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ひゅるやのブログ

覚書と言いたいこと言うだけのコーナー

体幹力

片足で立って靴を履こうとするとよろけて

「ああ、俺も弱っちまったな…」

って思いの外凹みますよね。

別にムキムキになる必要は無いけど、最近流行の体幹力UPのための本を買ってやってみるよ。

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因にいつぞや買ったコアリズムドロップアウトして放流w

これはストレッチ基本なので続きそうかな。

 

DVD付き カラダをリセット+体幹力UPのコアトレーニング

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 あ!ストレッチ本既に1冊持ってるけど大丈夫かな?w